夏を健やかに☆

毎日、暑いですね~

夏2

急に暑くなったから、身体が対応できない方も多いのでは

のぞみ店長もこのように、少々ばてておりますよ。

夏3

床や、フロントのフロアーの石の上でゴロゴロしています。 

 

蒸し暑く汗ばむ日本の夏は、匂いが気になる季節です。

換気をして、アロマなどを利用したら良いですね。

特に、水周りは細菌繁殖が強いので、お風呂やトイレ、台所は特に清潔に

 

皮膚には汗を分泌する汗腺が2種類あります。

エクリン汗腺・・・無臭だけど、細菌と反応して匂いの原因に。

アポクリン汗腺・・・皮脂腺とつながっているから、分泌された汗はにおいがします。

 

細菌繁殖を予防するためにも、まずは清潔

汗をかいたら、菌が繁殖する前に洗い流すかふき取ること。

シャワーが有効です。

でも、タオルに石鹸をつけて洗うのは1日1回まで。

石鹸を使いすぎると、バリア機能が低下して、お肌をいためます。

 

肌着やシャツを交換するだけでも効果的

 

動物性は、皮膚常在菌を繁殖させる基

肉類ばかり食べていると、体臭が強くなりますから、

バランスの良い食事

運動も、代謝が高まるのでオススメです。

健やかな毎日を過ごすためにも・・・

清潔を保ちながら、バランスの良いお食事に気をつけてください。

 
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