『インナードライ肌』って知ってる？
「なぜか最近お肌の調子が悪い。」「お肌がゴワゴワして毛穴がめだつ」などなど、お肌の悩みで困っていませんか？ご自分のお肌をチェックしてみましょう～👈(ﾟヮﾟ👈)二つ以上該当があったら要注意！！ですよ。
インナードライ肌をチェックしてみよう～～*★,°*:.☆(￣▽￣)/$:*.°★* 。
✅表面がテカっているのに頬や目元が乾燥
✅肌のきめが粗く毛穴や黒ずみが目立つ
✅ニキビや吹き出物ができやすい
✅メイクが崩れやすい
✅乾燥を感じる
✅カサカサする
✅ゴワゴワする
上記はインナードライ肌の代表的な症状です。表面は皮脂でテカっているように見えるのに、内側は乾燥している肌状態のことを指します。(￣ ‘i ￣;)
一見するとオイリー肌のように見えますが、実は乾燥肌という、ややこしい肌トラブルです。インナードライを放置すると、乾燥小じわ・シミ・くすみといったトラブルが起きやすく、肌のキメも荒くなります。.·´¯`(>▂<)´¯`·.
知っておこう！！
《インナードライ肌の原因》
1.紫外線によるダメージ：一番の肌老化の原因で、バリア機能を低下させます。バリア機能が低下すると肌内部の水分がは減少！！
2.皮脂分泌の過剰: ストレスやホルモンバランスの乱れなどによって、皮脂が過剰に分泌されます。
3.角質層の乾燥: 紫外線とエアコンによるダブルダメージで角質層がの水分減少し肌内部の乾燥が進行します。
4.保湿力の低下: 年齢を重ねると共に、肌の保湿力が低下します。
5.間違ったスキンケア: 洗顔料の洗いすぎや保湿不足など、間違ったスキンケアもインナードライ肌の原因となります。皮脂がべたつくからと、乳液やクリームを使わず化粧水だけで済ますと保湿成分が蒸発して乾燥はどんどん進行します。
6.生活習慣：睡眠不足・偏食も肌荒れ・乾燥を招く原因となります。
でも・・・インナードライ肌は、原因を知った上で適切なスキンケアを行うことで改善することができますよ（￣︶￣）↗
《インナードライ肌のスキンケアポイント》
１．洗顔料は、肌に優しい 弱酸性のものを使用します。
２．洗顔は、ぬるま湯で優しく洗い上げます。擦らない！
３．洗顔後は、すぐに たっぷりの化粧水で保湿します。
４．化粧水は、肌に合った 保湿効果の高いものを使用します。
５．乳液やクリームで蓋をして、水分を閉じ込めます。
６．週に1～2回程度、 パックや美容液などを使って集中保湿ケアを行います。
７．紫外線対策をしっかり行います。日焼け止めを塗り、帽子や日傘をフル活用しましょう。
８．水分をしっかりと補給します。
９．睡眠不足は避け、十分な睡眠をとるようにします。寝る前のスマホ・パソコンはNG
１０．ストレスを溜めないようにしましょう。お風呂にゆっくりつかり、軽い運動やストレッチを！！
１１．バランスの良い食事でビタミンCやビタミンEなど抗酸化物質を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。
ビタミンC:アセロラ パプリカ🫑 ブロッコリー🥦 キウイ🥝
ビタミンE：卵🥚 ナッツ類🥜 アボガド🥑 かぼちゃ
先日、ジメジメした暑さを吹き飛ばそうと、熊本県小国町まで行ってきました。
お目当ては・・・温泉＆これ！！おかげさまで元気モリモリになりました。ウナギのかば焼き・肝吸い・川ハエの南蛮漬けです。
窓からはこんな景色、川のせせらぎを目と耳で堪能しながらのお食事は癒されました。(❁´◡`❁)
元気出た～！！たまには、こんなご褒美も必要です。うんうん(❁´◡`❁)
インナードライ肌は、早期発見が重要です。上記のポイントを参考に、早めに改善しましょうね。(*^▽^*) Line Cosmetic 商品 にご興味のある方はこちらをクリック❕
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