「保湿」から始める美肌習慣

【 潤い仕込む秋の到来 】

皆さん、こんにちは。最近の朝晩は幾分過ごしやすくなりましたね（*＾-＾*）　7時になるとお陽様🌞がカンカンに照りだすので、朝散歩はなるべく6時～6時半には終了するようにしています。朝早くはひんやりしているしお日様に当たることで気持ちが良いですね。

『幸せホルモン』セロトニン覚えてますか？

以前にも投稿しましたが、お陽様に当たることで『幸せホルモン』セロトニンが分泌されるから、帰りつくと達成感と満足感　\(@^0^@)/　です。ほんの１５分くらいですが、雨の日以外は毎日続けています。朝早くが苦手な方はストレッチや、スクワットも良いそうですよ。

先週はお友達とバス旅行に出かけました。🚌行先は

五感で楽しむ大自然・菊池渓谷　(～￣▽￣)～

住所：熊本県菊池市原５０２６　　

TEL:０９６８－２５－７２２３

営業時間：８：３０～１７：００

見るからにマイナスイオンたっぷりの光景です。まだまだ暑い日が続く毎日ですが、ここは到着するとひんやりして、まさに天然クーラー！！気持ちが良かったですよ。水流豊富な渓谷の中を、３０分ほど散策しました。奥に進むと（　＾ω＾）・・・

流れる水が綺麗、透明度が高いですね。

真ん中あたりで渦を巻いています。川のほとりでマイナスイオンをたっぷり含んだ冷風を浴びて、リフレッシュできました。 (～￣▽￣)～　夏は避暑地、秋は紅葉🍁🍁の名所となるそうです。でも秋は平地より早くに寒さが厳しくなるので早めがいいですね。

渓谷入り口付近でヤマメの塩焼きが作られおり、台湾の方がたくさん観光に見えていて、お店の前に集まっていました。散策から戻ってくると・・・時すでに遅し　(￣ ‘i ￣;)

なんと、売り切れ～

台湾の方たちがお買い上げで一気に売れてしまったそうで、残念でした。 /(ㄒoㄒ)/~~ 台湾では『ヤマメ』は絶滅危惧種で食せないと言われてました。🐟日本は水がきれいだからでしょうかね、何となく個人的に優越感でした。

『　ここからは、本日のお題～（*＾-＾*）』

秋のスキンケアは「保湿」が最重要ポイント

お肌は乾燥すると、バリア機能が低下し、様々な肌トラブルを引き起こしやすくなります。だからこそ、今すぐ始めるべき！🍃『秋の徹底保湿ポイント』🍃3つをご紹介します。

🟠「洗顔後すぐ」が勝負！
洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく、最も乾燥しやすい状態です。タオルで優しく水分を拭き取ったら、1分以内に化粧水で潤いをチャージしましょう🎶
🟠「重ね付け」で水分補給
化粧水は、一度にたっぷりつけるのではなく、少量ずつ複数回に分けて重ね付けするのがポイント👍🏻肌が手に吸い付くような感覚になるまで、丁寧に馴染ませてください。ちょっとひと手間、手のひらで温めてからつけると、浸透力がアップ❗
🟠「保湿のフタ」を忘れずに
化粧水で潤いを補給したら、美容液や乳液、クリームでしっかり「フタ」をすることが大切です☝🏻特に乾燥が気になる部分には、クリームを重ね付けして集中的にケアしましょう😃肌がしっかり潤うと、くすみが改善され、内側から輝くような透明感が生まれ、ハリとツヤのある若々しい肌をキープできますよ~　(=^‥^)ノ