コラーゲン

私たちの身体は良質なたんぱく質が大きな役割を果たしてくれます。今回は、今が旬の牡蠣に含まれる主な美肌成分と美肌効果をご紹介しています。『海のミルク』とも呼ばれるほど栄養価が高く、美肌効果も期待できます。肌のターンオーバー促進・肌の保湿力アップ・肌のハリ・弾力アップ・肌の透明感アップ・肌トラブルの予防・アンチエイジング効果などが挙げられます。さらに美肌効果を高める牡蠣の食べ方もご紹介しています。この季節積極的に取りたいものです。