肌荒れは、多くの人が悩む肌トラブルの一つ、ニキビ、乾燥、赤み、かゆみ🥲など、人によって症状は様々です。🥲肌荒れの原因はバリア機能の低下⤵️なんです。
バリア機能とは、その名前の通り身体を守るための皮膚の働きの一つで、お肌が「潤いで満たされている状態」なのかがカギとなります。🔓
下の図を見てください。見ての通り角質層がバリア機能を担う層なんです。👌😉左図のように角質層が潤っていると肌は弱酸性、バリア機能が正常に働く条件となります。右図のように紫外線や乾燥など外部からのダメージを受けるとバリア機能が低下します。お肌の水分を保つ力は弱り、水分蒸発して乾燥肌へ。さらに細菌などの外的刺激が内部に侵入しやすくなるため、肌荒れの原因となる様々なトラブルを招いてしまいます。🥲😫
🍒肌荒れの原因🍒
肌荒れの原因は、大きく分けて４つあります。
1. 皮脂が過剰分泌する方
皮脂は、肌の表面を保護する油分です。ところが（ ＾ω＾）・・・皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まり、ニキビや吹き出物などの原因となるんですよね。🥵
2. 乾燥
肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなります。🌳🌤️🌬️ほっておくと、どんどん肌荒れを起こしやすい状態になります。
3. 炎症
紫外線や摩擦などの刺激によって、肌が炎症を起こすことがあります。炎症がひどくなると、ヒリヒリ・赤身・痒みなどの肌荒れを引き起こします。
4. アレルギー
ダニや花粉などのアレルギー物質が原因で、肌荒れを起こすことがあります。
🍒見落としがちな原因🍒
上記の4つの原因以外にも、肌荒れには以下のような見落としがちな原因があります。
- 睡眠不足
- ストレス
- 食生活の乱れ
- 化粧品
- 洗顔
睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを乱し、肌荒れの原因となります。また、食生活の乱れによって、必要な栄養素が不足すると、肌荒れを起こしやすくなります。食べたもので身体は作られるので、お肌もそうですが健康のためにも気をつけたいですね。化粧品や洗顔も、肌荒れの原因となることがあります。自分に合わない化粧品を使用したり、ゴシゴシと洗顔したりすると、肌を刺激し、肌荒れを引き起こします。
🍒肌荒れの予防🍒
肌荒れを予防するには、以下のことに気をつけましょう。
- スキンケアをしっかり行う
- 睡眠不足やストレスを解消する
- 食生活を改善する
- 自分に合った化粧品を使用する
- 優しく洗顔する
スキンケアは、肌荒れの予防に最も重要です。洗顔後すぐに保湿すると、随分変わります。お肌が乾ききってからつけるのでなく、すぐに化粧水、乳液、クリームなどでしっかりと保湿してみてください。お風呂上りにお勧めしたいのがこちら。💁👇弊社のRose FACE MASK 40枚入りです。ただ今特別価格でご提供していますよ。👌🥰
睡眠不足やストレスも、肌荒れの原因となるので、解消することが大切です。食生活も、肌荒れの予防に重要です。ビタミンCやビタミンEなど、肌の健康に良い栄養素を積極的に摂取しましょう。自分に合わない化粧品は、肌荒れの原因となるので、自分に合った化粧品を見つけることが大切です。年齢とともに肌質も変わってくるので、見直しが必要です。洗顔は、優しく行うことが大切で、ゴシゴシと洗顔すると、肌を刺激してしまいます。泡の吸着力で汚れを落とすように心がけましょう。手間をかけた分だけ綺麗を掴むことができます。🥰💗
🍒まとめ🍒
肌荒れの原因は人それぞれ様々です。今回ご紹介した内容を参考に、自分の肌荒れの原因を探り、適切な対策を見つけてくださいね。
まずは私生活を見直し、できることから改善してみましょう。何らかの結果が得られますよ。💗😉
困ったことがある方は、ご遠慮なくメール等でお問い合わせください。わたくし、コスメコンシェルジュ阿部が「貴方にあうお手入れ法」をお答えいたします。🥰🤞
